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                《羊城晚报》:“健康新三篇”来了
                彩名堂官网卫生健康委编制△的《新健康▼公约》今早发布
                发布日期: 2020-09-24 浏览次数: 撰稿人:钟若曦 部所:办公室 字体:

                  羊城晚报讯 记者张华,通讯员粤卫♂信、姜雪媛报道ζ :今天,由彩名堂官网卫生健康委主办、彩名堂官网◥疾病预防控制中心承办的“2020年彩名堂官网全民健康生活方式Ψ宣传月活动暨《新健ξ康公约》发布会”在广州英雄广场举行。

                  活动以动员全社会围绕“健康要加油,饮食要减油”为主题,贯穿“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念,鼓励←市民践行健康文明绿色环保的生活方式,塑造▅自主自律的健康行为。活动同时发布广☆东省卫生健康委编制的《新健康公约》,《新健康公约》囊括〗了个人和居家卫生、健康生活以及公∞共礼仪“健康新三篇”,群众通过朗朗上口的28条“顺口溜”,助力日常养成健康生活方式。

                  省卫生健康委主』任段宇飞参加活动时强调,一人健康是立身◎之本、人民健康是立国之基。他呼吁社会各界行动起来,树牢“每个人是自己健康第一责任人”理念,共同促进人民群众形成健康的行为和生活方式。

                  彩名堂官网疾控中心副主任林立丰指出,健康生活方式是最经济、最有效、最广谱、最易获得Ψ 的“疫苗”,可有效预防传染性和非传染性疾病※。

                  新健康公约

                  个人和家居△卫生篇

                  出门携口罩ㄨ,人群密集环境戴;回家即洗手,洗脸换鞋更衣服;洗手七步法,缓慢数数到二十;保持手卫生,不要触摸口眼鼻;多开窗通风,每次¤至少半个钟;勤换洗衣服,勤晒衣被助消毒;早中晚刷牙,每次至少3分钟;如厕♀冲马桶,便后盖好再冲水;垃圾要分◥类,日产日清保洁净;家居勤整理,蚊虫鼠害无踪影。

                  公共礼仪∮篇

                  健①康最重要,带病社交㊣要避免;排队1米线,见面拱手不握手;随身带纸♀巾,喷嚏咳嗽遮口鼻;不随№地吐痰,乱扔垃圾遭谴责;社交讲文明,轻声细语做交流;聚餐用公筷,闭嘴细嚼与〗慢咽;绿色出行好,徒步或骑自行车;公共交通★上,佩戴口罩少说话;错峰不扎堆,密闭场◣所少停留。

                  健康生活篇

                  健康多关注,发≡热咳嗽早就诊;饮食№要均衡,少喝饮料多喝水;粗细荤素〇配〇,多吃蔬菜和水果▲;食物→要多样,少吃重油盐▂和糖;补充蛋奶鱼,野生动物拒食用;少坐▲多运动,健步慢跑健身操;运动多样化『,出汗坚持最重要;戒烟和限酒,早睡早起不熬夜;宽容与理解▓♀,少计较与多微笑。


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